Ресторан люблино

Для посещающих сауну или баню родителей маленьких детей важен вопрос: можно ли водить туда и ребятишек, а если да, то с какого возраста и при каких условиях? Это интересует взрослых и в плане пользы для детского здоровья, и просто, потому что не у всех и не всегда есть возможность оставить младших членов семейства под чьим-то присмотром пока папа и мама наслаждаются парением.

Начнем с того, что для здоровых детей такие процедуры вполне допустимы, а в определенной мере и полезны. Те же финны начинают приучать своих малышей к сауне с раннего возраста, так что 4-5-летние ребятишки уже могут париться почти наравне с взрослыми. Кроме того, детям, как и взрослым, полезно закаливание, а ведь главный эффект сауны состоит именно в этом – улучшение терморегуляции и тренировка сосудов.

Тем более полезна для детей ароматерапия в условиях парилки, особенно в холодное время года, когда возрастает риск простудно-инфекционных заболеваний. В условиях сауны можно так же делать ингаляции, вдыхая настои целебных трав, а так же пить ароматный чай с медом. Но важно помнить, что такие процедуры подходят только для детей постарше.

При посещении бани или сауны ребенок должен быть здоров. Впрочем, при начинающейся простуде без сильного недомогания попариться бывает тоже полезно, организм нередко перебарывает болезнь просто под влиянием банного жара и полезных испарений. То же самое касается остаточных проявлений простуды с кашлем и насморком, когда температуры и сильного недомогания уже нет. А вот различные хронические заболевания, проблемы сердечнососудистой системы уже требуют осторожности.

Первое посещение должно быть коротким, причем чем младше ребенок, тем меньше он должен находиться в сауне. Для малыша после шести месяцев первое парение должно длиться минут 5-10 максимум. Но если ребенок перенес процедуру нормально, с каждым следующим визитом время можно понемногу увеличивать.

Как бы легко на первый взгляд ребенок не привык к сауне, он не должен там оставаться без присмотра. И даже большим деткам следует обеспечивать щадящий температурный режим – сажать или укладывать пониже, а если малыш на руках у мамы или папы, то снижать температуру до умеренно жаркой.

Самые качественные сауны и бани для посещения с детьми можно найти на этом сайте: сауны коломенская . Клуб Саун знает толк в банном отдыхе и предложит вам идеальный вариант. Кстати, во многих саунах Москвы можно воспользоваться услугами аниматора, чтобы родители смогли немного отдохнуть.