Причины и лечение фобий

Фобией принято называть сильное чувство страха, вызванного разными причинами. В большинстве случаев этот страх на самом деле не представляет никакой опасности для человека и является только следствием работы его бурной фантазии. Многие фобии развиваются у пациентов еще в детском возрасте, хотя нередко наблюдаются случаи, когда фобии возникают во взрослом возрасте. Фобия является необоснованным в большинстве случаев страхом, который человек не в состоянии контролировать. Даже одна мысль об объекте или действии, которое пугает пациента, может стать причиной возникновения сильного беспокойства.

Развитие фобий

Несмотря на то, что научно не доказан тот факт, что фобия является наследственной патологией, специалисты отмечают, что риск возникновения фобий гораздо выше в тех семьях, среди членов которых уже есть подобные случаи. Как правило, фобии возникают в результате разных жизненных ситуаций. В ходе проведенных исследований специалисты смогли установить, что люди, страдающие фобиями и паническими страхами, быстрее и эффективнее преодолевают эту проблему посредством полного устранения ситуации, провоцирующей стрессовое состояние.

Ради того, чтобы избежать своего страха, люди готовы идти на многое и многим жертвовать. Например, часто происходит так, что люди, страдающие от клаустрофобии, вынуждены менять свой образ жизни и даже отказываться от выгодных предложений с перспективой карьерного роста, если работа предполагает ежедневное использование лифта.

Еще одной распространенной причиной развития фобий является выработка так называемого условного рефлекса. Люди в этом случае реагируют на стрессовую ситуацию, обобщая свой страх перед чем-то, когда конкретная ситуация или определенный объект обобщаются и вызывают беспричинный и необоснованный стресс. В качестве примера можно привести ситуацию, когда человек, испытывая страх перед одной определенной собакой, будет бояться абсолютно всех собак.

Особенности лечения

Первый шаг к преодолению страха заключается в осознании своей проблемы и принятии ее в качестве фобии. Стоит понимать, что наличие панического страха еще не говорит о том, что у человека есть серьезные психические нарушения. К тому же современные способы лечения фобий эффективно справляются с самыми разнообразными страхами. При этом стоит отметить, что чувство тревоги легче преодолеть еще на первых этапах возникновения проблемы.